Descrizione

Benessere in quarantena.

Abitudini, alimentazione e difese immunitarie al tempo del coronavirus: non farti sconfiggere ma segui queste semplici indicazioni per diventare ancora più forte.

La situazione che stiamo vivendo da settimane ci ha messo di fronte a una verità assoluta: dobbiamo proteggere la nostra salute e dobbiamo potenziare il nostro corpo attraverso il rafforzamento del nostro sistema immunitario. Il nostro organismo deve essere mantenuto attivo e pronto, perché può essere aggredito in qualsiasi momento e all’improvviso.
L’isolamento sociale e l’obbligo di restare chiusi in casa si protrarrà per molti giorni ancora, e questo è il momento decisivo: il momento in cui possiamo e dobbiamo decidere che direzione fare prendere alla nostra salute. Possiamo lasciarci abbandonare allo sconforto e alla noia, usando queste come scuse per rimanere completamente inattivi, passare ore sul divano, mettere su peso che poi sarà ancora più difficile da eliminare quando la frenesia della vita normale inizierà, oppure decidere di stare bene, adesso, subito.