Aiutiamo la nostra mente a resistere al sovraccarico dei ritmi e degli stress della vita quotidiana, perché la nostra evoluzione ci ha preparati molto bene per sopportare lunghi periodi di lavoro fisico, ma non siamo pronti a sopportare lunghi periodi di stress ed impegno mentale. La conferma di tutto ciò è l’introduzione da parte dell’ OMS della sindrome di esaurimento emotivo come malattia provocata dal lavoro.
Come facciamo quindi ad aiutare la nostra mente a resistere a tutto ciò? La risposta è nel ritrovare il giusto equilibrio tra la nostra fisiologia e la nostra psicologia, unendo cibi vegetali e non industrialmente trasformati ad un po’ di attività aerobica possibilmente all’aperto, riscoprendo quindi i pilastri fondamentale della genesi evolutiva dell’essere umano.
