Nutrirsi è fondamentale, ed è sempre più evidente come la nutrizione adeguata e la salute sono da…
E’ sicuramente un periodo delicato per tutte le donne, sia dal punto di vista fisico che psicologico, ma è del…
Mangiare bene è il primo passo per sentirsi bene, ma è necessario capire cosa significhi: l’educazione…
Il momento della gravidanza rappresenta per tutte voi donne un passaggio molto importante e delicato, in…
Questo tipo di alimentazione si basa sull’esclusione parziale o completa del cibo di origine animale, ed al…
Spesso ci si interroga se in caso di diagnosi di tumore o se per prevenire diverse forme tumorali sia…
Tale dieta è nota per la sua capacità di far perdere peso velocemente, attuando una sorta di “liposuzione…
Per il supporto dell’attività fisica è importante la scelta della dieta appropriata, che soddisfi il corretto…
In una nazione, l’Italia, in cui il 50% della popolazione è sovrappeso o obesa, fondamentale è per me…
Per me e’ fondamentale dedicare tutto il tempo necessario al mio paziente, tempo fondamentale per entrare in sintonia, affinche’ si possa insataurare un saldo rapporto di fiducia.
Questo stesso tempo e’ importantissimo per conoscere bene il mio paziente sotto l’aspetto psicologico, dell’ambiente in cui vive e delle sue abitudini, sia alimentari che di vita quotidiana.
La prima visita sara’ inoltre utile per valutare le condizioni fisiche della persona, tramite analisi bioimpedenziometrica che fornira’ dati della sua composizione corporea in termini di massa grassa, massa magra, acqua, indice di massa corporea, metabolismo basale.
Verranno inoltre valutati tutti gli aspetti di eventuali patologie in corso, dei gusti alimentari del paziente, delle sue esigenze, aspettative, necessita’ e desideri.
In base a tutte queste informazioni potro’ elaborare un piano alimentare e di riattivazione motoria e/o allenamento personalizzati, compatibili con le reali esigenze della persona, secondo le sue caratteristiche, i suoi comportamenti, le sue necessita’.
Voi non sarete abbandonati a voi stessi in quanto saro’ sempre reperibile sul cellulare per eventuali dubbi e chiarimenti, e stabiliremo insieme le visite di controllo successive al fine di rendere proficuo ed efficace il percorso intrapreso insieme.
─Raffaele Picco, Nutrizionista Novara.
Il mio incontro con Raffaele è avvenuto alla fine di settembre del 2018, e devo dire che mi ha cambiato la vita. Sono arrivata da lui con mille affanni, tante paure ma soprattutto con un un peso di 105 kg. La rieducazione alimentare non è stata per niente facile, perché devi cambiare proprio modo di pensare, mangiare sano però mi ha fatto rinascere, e con il sostegno di Raffaele e soprattutto della mia famiglia, con un adeguato movimento fisico (mi piace andare a camminare) sono riuscita in un anno a perdere 27 kg. Il merito credo vada soprattutto a me stessa e alla voglia che avevo di cambiamento. Ma I consigli del mitico Dottor Raffaele Picco sono stati fondamentali.
... Mi sono rivolta al Dott. Nutrizionista Raffaele Picco perché ero stata da un ortopedico per un problema ai piedi e lui mi ha detto che prima di tutto era fondamentale che io perdessi del peso !! Era il mese di luglio 2019 sono andata dal Dott Nutrizionista Raffaele Picco ho ascoltato e trovato molto piacevole la chiacchierata .. insomma primo impatto positivo!!! Ho sempre pasteggiato con prosecco e mangiato tanto pane quindi gliel’ho detto e lui ha saputo ascoltarmi e prendermi per il verso giusto... dandomi dritte e consigli per una nuova alimentazione ... Bè .. oggi 15 gennaio 2020 consiglio e ho consigliato a tante persone Raffaele Picco !!!!! Con facilità senza estremi io pesavo 82 chili e adesso peso 72 chili ... continuo con molta serenità questa diversa alimentazione e le buone abitudini che lui mi ha consigliato e insegnato !!! Ahhhh per ogni dubbio potevo / posso messaggiargli e lui risponde Sempre!!! Insomma Da Uno a Dieci ... ??? Dieci !!!! Senza dubbi !!! Andateci !!!
Prima di conoscere il Dott.Picco avevo un pessimo rapporto con il cibo e con il mio corpo, ora ho imparato a mangiar sano . Grazie ai suoi suggerimenti ho superato anche i miei grossi problemi di salute ☺
Buongiorno Raffaele, dopo quasi un anno ho avuto il coraggio di confrontarmi con la mia vecchia Simo.... È questo è il risultato..... INCREDIBILE!!!! Incredibile quello che sono riuscita a fare, sono un altra persona. Oltre all'immagine praticamente dimezzata, mi sento una Donna rinata, e questo anche grazie a te!!!!
Ho seguito il piano alimentare di Raffaele per 10 mesi e mi sono trovata benissimo, sia come professionista che come persona è veramente delizioso.....fidatevi di lui vi troverete soddisfatti
E’ qualche mese che sono seguito dal Dott. Raffaele Picco, molto preparato che mi ha ispirato fin da subito grande fiducia. E’ sempre disponile e molto professionale. Dopo il primo mese ho potuto costatare sul mio corpo gli effetti delle dieta, mi spiega sempre il motivo di tutto, perché mangiare quello,le quantità,...
Ciao conosco Raffaele da qualche anno, ho avuto dei problemi di stomaco e dopo aver effettuato con lui il test delle intolleranze alimentari ho scoperto di essere intollerante ad alcuni alimenti. Ho iniziato un percorso nutrizionale con lui( non dieta ma variando lo stile di vita!) e oltre ad aver risolto il mio problema, sono riuscito anche a ritornare al mio peso forma. Tutto questo grazie a Raffaele! Lo consiglio a tutti sia come medico che come ottima persona! 5 stelle garantite!
Mi sei stato di grande aiuto nel raggiungimento del mio obbiettivo fisico, ma soprattutto psicologico. Ho acquisito uno stile sano di alimentazione senza fatica, che continuo nella mia alimentazione quotidiana. Ti ringrazio tanto per i risultati che sto avendo💪🏻